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Stitzkeil Kunstleder

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Beschreibung
- Saharabeige, goldhavanna oder dunkelbraun
- Entlastent die Wirbelsäule - Abmessungen: 400x90x390cm oder 400x 140x390cm Keil für den Sitzkeil Der Sitzkeil ist ein echte Hilfe für das Becken und die Wirbelsäule. Er führt zu einer Beckenkippung nach vorne und zu einem Aufrichten der Wirbelsäule. Dadurch werden Bandapparat von Becken und Wirbelsäule , Bandscheiben und Wirbelgelenke etwas entlastet , was die Rippenfunktion bzw. die Atmung verbessert. Sitzkeil als Rückenstütze Für Menschen mit gewissen Rückenbeschwerden bietet der Sitzkeil eine gute Alternative für teure Autositze oder im Handel erhältliche Rückenstützen. Sitzkeil für Steissbeinschmerzen Ein Sitzkeil bietet auch Hilfe für die unangenehmen und oft chronischen Steissbeinbeschwerden. Eine Aussparung am oberen Ende des Sitzkeiles erspart Ihrem Steissbein die lästigen Druckschmerzen. Dazu brauchen Sie eine Schere, etwas Kraft und Geduld. Sitzkeil als Entlastung für die Lendenwirbelsäule Mit einem Sitzkeil unter dem Becken werden die Wirbelgelenke der Lendenwirbelsäule gedehnt und die Bandscheiben entlastet. Der höhere Teil des Sitzkeils zeigt Richtung Füsse. Die Wirkung können Sie noch verstärken, indem Sie einen zweiten Sitzkeil auf den ersten Keil und zudem die Waden auf einen Hocker legen. Bei gewissen Bandscheibenhernien kann mit diesem Trick ebenfalls ein Erfolg erzielt werden. Fragen Sie Ihre Chiropraktorin oder Ihren Chiropraktor, ob diese Haltung sich für Ihre Diskushernie eignet. Sitzkeil zur Entlastung der oberen Halswirbel Legen Sie einen Sitzkeil auf Ihren Arbeitstisch oder auf Ihr Pult. Schon haben Sie die ideale Buchstütze und entlasten dadurch Ihre Kopfgelenke, haben weniger Kopfschmerzen und fühlenh sich fit. Sitzkeil für zwanzig Sekunden Legen Sie einen Sitzkeil gemäss untenstehendem Bild auf den Boden. Stehen Sie mit beiden Füssen auf den Sitzkeil. Halten Sie sich mit beiden Händen an der Wand fest.Bringen Sie Ihren Körper nach hinten. Strecken Sie beine Knie gut durch. Machen Sie dies für 20 Sekunden. Dadurch werden die Wadenmuskeln schonend gedehnt , sie laufen elastischer und fühlen sich besser.
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